本当は怒っていた私

※7月26日(水)執筆の記事です。
こんにちは。亀井弘喜です。
今朝は曇り空の鹿児島です。

昨日は第９回の鹿児島夢塾でした。

12名の方々に参加していただいてとても素晴らしい学びと気づきとつながりの場になりました。

次回（来月）の夢塾は特別講座として東京よりゲスト講師を招いて「個人事業主・店舗経営者のためのWeb集客講座」を開催します。
◎8/27(日)10:00〜18:00
◎鹿児島市天文館のセミナールーム

参加枠は10名限定の講座となります。イベントのご案内は今週中にはできるかと思いますが、興味のある方はまずはご予定を空けておいていただければと思います。

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“真実の世界はいつも優しい”
人生にスピリチュアルを取り入れるとなぜ結果が出るのか？
〜ビジネス・スピリチュアルの教科書〜
「本当は怒っていた私」
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昨日の夢塾でのこと。

冒頭、参加者ひとりひとりに参加目的を確認していきました。

その中のある一人の参加者(Aさんとします)は、７年ほど前に勤めていた会社で、上司から怒られた言葉が今も残っているとシェアしてくれました。

Aさんは、繰り返し、「ショックだった」と言いました。

僕はふと浮かんだ、ショックに到るまでの流れを板書しました。

◆◇◆◇

①出来事（怒られた）
↓
②判断（私は悪いことをした）
↓
③感情（悲しみ、怖れ、罪悪感、怒りなど）
↓
④反応（ショック）

という順番です。

この中で人間に、コントロールできるのは「②判断」だけです。

だから人生では、自分の考え方、捉え方を変えていくのがとっても大切になります。

でも昨日のケースでは、「②判断」を変える、という方向ではなく、「③感情」を解放する、という流れにしました。

◆◇◆◇

Aさんはいつもニコニコしていてとても素敵な雰囲気の女性です。

そんなAさんが急に怒られたということできっとショックを受けたのも想像できます。

「そのときどんな感情でしたか？」

質問すると、

「え？感情…？」

と詰まってしまいました。

僕が誘導して、

「例えば、悲しみはありましたか？」

「怖れはありましたか？」

「罪悪感はありましたか？」

と聞いていくと

「ああ、ありました。」

と答えてくださりました。

そしてクライマックスは、

「怒りはありましたか？」

という質問でした。

「怒り？いえ、怒りはありませんでした。」 

◆◇◆◇

僕はその言葉を聞いたとき、言葉そのものよりもエネルギーを感じました。

そこには「抑圧」が感じられました。

そこで、他の参加者で怒りを否定していないタイプの人（Bさん）に意見を聞きました。

「もしあなたが同様に怒られたら、どう感じますか？」

「私だったら、“相手の気持ちを考えていない！”とか言われたら“お前もだよ！”と思います（笑）」

一同大爆笑でした。

そしてAさんはキョトンとしていました。

「そんな風に怒っていいんですね。」

◆◇◆◇

怒ってもいい。

そのことに気づいたときにまず大きな癒しが訪れたようで、Aさんは涙が込み上げてきました。

そしてさらにこの後、「怒りの解放」ワークへと続いたのです。

（次回に続きます）