濡れタオルとパイプ椅子と○○

濡れタオルとパイプ椅子と○○

※7月27日(木)執筆の記事です。
こんにちは。亀井弘喜です。快晴の鹿児島です。

今は霧島にある温泉旅館にきています。月に一度の自分へのご褒美です。

この宿、色々と感動ポイントがあったのですが一番は食事の量が少なくて、食べきれたこと。

そして食事中、BGMがかかってなくて静寂の中でご飯が食べれたことでした。

禅の心を感じることができる、とてもオススメの温泉旅館です。

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“真実の世界はいつも優しい”
人生にスピリチュアルを取り入れるとなぜ結果が出るのか?
〜ビジネス・スピリチュアルの教科書〜
「濡れタオルとパイプ椅子と○○」
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前回のメルマガの続きです。

怒りを感じてもいい、という許可が降りただけで涙が込み上げてきたAさん。

続けて、それを発散する方法を試してみました。

この方法は、僕が2015年11月〜2016年4月まで通った本郷そみさんという方が主催するスピプロという講座で教わりました。

方法は簡単です。

①濡れタオルを準備する

②パイプ椅子を準備する

③濡れタオルを思いっきり振りかぶって、叫びながらパイプ椅子をバシバシ叩く

これだけです。

とくに鍵なのは③で、あらゆる限りの罵声に乗せて、椅子をバシバシ叩くのです。

「このやろー!」とか

「お前だって!」とか

「うるせーんだよ!」とか

バリエーションは様々です。

この効果は体験した人しかわからないと思いますが、僕自身、怒りを抑圧しやすいタイプだったので、スピプロで怒りを発散した後は、本当に憑き物が落ちたようにスッキリしていました。

◆◆◆◆

おとといの夢塾では、残念ながら濡れタオルがなかったので、別な参加者から小さなハンカチタオルを借りて、まずは僕がデモンストレーションでバシバシと叫びながら叩いていました。

Aさんは、戸惑いながら、「ええ…、そんなことしていいんですか?」と最初はおよび腰でした。

「やってみてください」

僕がタオルを渡すと、10名程度の参加者が円で囲む中、Aさんは、小さな声で、「お前だって…」とつぶやいて「ペシっ」という音が聞こえてきそうなくらい優しく椅子を叩いていました。

「もっと思いっきりやってください」

と僕は伝えました。

だんだんと声が大きくなってきて、アクションも大きくなってきて、最終的にはとてもエネルギーの込もった勢いで

「バシっ!!」

と椅子を叩き、

「このやろーーーー!」(だったかな?)と叫んでいたAさん。

その解放の場面を目撃した10名の参加者からは自然と大きな拍手が沸き起こりました。

◆◆◆◆

「どうでしたか?」

僕が質問すると、

「すっごいスッキリしました!なんか視界が明るくなった感じです。

とAさん。

「怒りって感じてもいいんですね。」

しみじみと感想を話してそのあとも本当にスッキリした表情で夢塾のワークをして、帰られました。

◆◆◆◆

怒りは、感じている相手にぶつけることはしない方がいい。

状況が悪化してしまったり、場合によっては逆ギレされてしまいます。

かといって、自分の中に抑圧したり「なかったことにする」のも辞めた方がいい。

そのエネルギーは自分の中に溜まり、自分の人生を不健全にしてしまいます。

ではどうしたらいいのか。

「怒りは相手にはぶつけずに、感じて、表現する」

どうやって?

①濡れタオルを準備します

②パイプ椅子を準備します。

あとは…やってみてください(^^)。

◆◇◆◇

最後まで読んでくださってありがとうございました。

今日も素晴らしい一日をお過ごしください。

亀井弘喜

 
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