「簡単楽しく」限界ギリギリまでやってみる
こんにちは。亀井弘喜です。
久しぶりのメルマガとなりました。
水星の逆行に突入すると同時に、なぜかメルマガを書く意欲が上がらなくなり、
しばらく意欲が上がるまで待ってみようと思い、待ち続けていたら今日になりました。
メルマガを書いていない間は怒涛のような毎日でした。
センターピースの開催や
ライフコーチマスター講座の開催、
シータヒーリングの4時間個人講座
ヨガスタジオの経営など。
改めて、今の自分はマルチな活動をしているんだなと思いました。
たくさんの仕事を同時並行でしていると飽きないので、自分の性格にすごく合っています。
今日からまた少しずつメルマガを再開していきますので、よろしくお願いしますね。
そして人間心理学「センターピース」ですが、博多での日曜コース、火曜コースに加えて、東京での日曜コースも開催することにしました。
体験会、および本講座の開催日程は以下の通りです。
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＜センターピース博多体験会＞
◉日程：
①1月20日(土)14:00〜16:00
②1月21日(日)14:00〜16:00
③1月22日(月)18:30〜20:30
④1月23日(火)14:00〜16:00
⑤2月17日(土)14:00〜16:00
⑥2月18日(日)14:00〜16:00
⑦2月19日(月)18:30〜20:30
⑧2月20日(火)18:30〜20:30
◉場所：リファレンスリバーサイド貸会議室
※住所：福岡市博多区博多駅東3丁目15-16-2F
◉参加費：3,000円(税込)
◉各回参加枠：6名程度
◉センターピース博多８期(日曜コース)日程
3/25(日)、4/22(日)、5/20(日)、
6/17(日)、7/22(日)、8/19(日)
◉センターピース博多９期(火曜コース)日程
3/27(火)、4/24(火)、5/23(火)、
6/19(火)、7/25(火)、8/21(火)
※時間はすべて10:00〜18:00
※場所は体験会と同じ会場を予定
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＜センターピース東京体験会＞
◉日程：
①1月27日(土)19:00〜21:00
②1月28日(日)19:00〜21:00
③2月24日(土)19:00〜21:00
④2月25日(日)19:00〜21:00
◉場所：東京都豊島区東池袋2-62-10池袋5thビル4F
◉参加費：3,000円(税込)
◉各回参加枠：6名程度
◉センターピース東京１０期(日曜コース)日程
4/1(日)、4/29(日)、5/27(日)、
6/24(日)、7/29(日)、8/26(日)
※時間はすべて10:00〜18:00
※場所は品川シーサイドを予定
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詳細は博多の方は準備できているのですが、東京の方はまだできていません。
興味のある方はまずは日程を空けておいてくださいね。
“真実の世界はいつも優しい”
ビジネス x スピリチュアル 調和への道
「”簡単楽しく”限界ギリギリまでやってみる」
最近、Youtubeで見つけたYogaの20分のワークアウトを朝・日中・晩の３回繰り返しています。
動画に登場する先生や音楽の醸し出すエネルギーが素晴らしいなと思って気に入って毎日見るようになりました。
ワークアウトというのは要するにフィットネスジムでやるような「体を鍛える」系のエクササイズです。
単純に筋トレで鍛えるのではなく、ヨガのポーズの中でワークアウトの要素の高いものを連続して行うのです。
最初にやったときは、あまりにもきつくてびっくりしましたが
毎日やっているとだんだんと体が強くなってきている感覚がわかって楽しくなるから不思議なものです。
◇◆◇◆
このワークアウト。
毎回、自分の体は小さな限界を迎えます。
体レベルの抵抗と言ってもいいかもしれません。
「そんなところまで足は上がらない」
「そんな回数腕立てはできない」
「いつになったら終わるんだ？」
「何の意味があるんだ？」
など脳内で抵抗する自分の声は尽きません。
でもそれらの声を聞き流しながら20分のワークアウトを終えると、身体全体の「気」が活性化されていることに気づくのです。
明らかにやる前よりもやった後の方が自分の精神も体も成長しているなと感じました。
◆◇◆◇
「抵抗に負けないで、自分の限界から少しだけプラスαやってみる」
このことが僕の体を強くしてくれました。
これって心の世界や自己実現の世界でも全く同じだと最近よく感じます。
センターピースでは２つの大きなコンセプトがあります。
「全肯定」と「実現」です。
全肯定とは、すべてを肯定すること。
メッセージとしては、
「そのままのあなたでいいんだよ。」
「何をしても、しなくてもいいんだよ。」
「やりたいようにやっていいんだよ。」
というようなものになります。
実現とは、望む状態を実現していくこと。
メッセージとしては、
「そのままのあなたじゃ実現できないよ。」
「これをする必要があるんだよ。」
「お客さんや社会が求めることをやるんだよ。」
というようなものになります。
相反する要素が入っているため、最初センターピースの受講者でも混乱することがよくあります。
◇◆◇◆
体のことに置き換えるとわかりやすいですね。
今の筋力で余裕なエクササイズや運動をしていても筋力は今以上にはなりません。
今の筋力でできるかどうか限界ギリギリのところをやってみて、そこで筋繊維が健全な範囲で破壊されると数日後、より強い筋肉が再生されるのです。
人生の自己実現も同じです。
今の自分でできるかどうか限界ギリギリのところをやってみて、そこで大変な思いとか不慣れな体験、向き合いたくないことをしてみる。
すると数日、数週間、数ヶ月、数年後、信じられないような結果を手にしているのです。
この作用は特別な人にのみ与えられたものではなくすべての人間に与えられたものです。
ただし鍵は、「限界ギリギリのところをやってみる」というのを
「難しくて苦しい」方法ではなくて「簡単で楽しい」方法でやってみるところにあるのです。
そして、センターピースでは半年間かけてそのことを教えています。
卒業生が実際に、限界ギリギリのところをやってみて、超えて、
以前とは見違えるような人生を送っているのを日々見たり聞いたりしては幸せな気持ちになっています
博多と東京でまた新たな仲間たちに出会えることを今からとても楽しみにしています。
◇◆◇◆◇◆
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
亀井弘喜
＜人間心理学「センターピース」開催情報＞
【博多開催】【1月20日(土)14:00〜16:00 人間心理学講座「センターピース」体験会】
【博多開催】【1月21日(日)14:00〜16:00 人間心理学講座「センターピース」体験会】
【博多開催】【1月22日(月)18:30〜20:30 人間心理学講座「センターピース」体験会】
【博多開催】【1月23日(火)14:00〜16:00 人間心理学講座「センターピース」体験会】
＜ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内＞
60分：12,000円（税込）
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