猿が猟師につかまる理由
こんにちは。亀井弘喜です。
2018年になり３日目を迎えました。
僕は変わらず今日もこれからヨガクラスです。
引っ越しして生活がガラッと変わっていますが、だんだんと新しい家も整ってきました。
今日久しぶりにオラクルカードを引いてみると、出たカードには「引っ越しなどに適したタイミングです」と書かれていました。
何気なく流れで決めた引っ越しでしたが新しい生活・暮らし・リズムが確実に流れ始めています。
◇◇◇
さて、人間心理学「センターピース」の東京・博多での体験会の詳細＆募集ページが完成しました。
こちらです！
1月・2月と東京・博多で開催しますのでぜひ足をお運びください。
また友人などへの転送もぜひお願いします。
“真実の世界はいつも優しい”
ビジネス x スピリチュアル 調和への道
「猿が猟師につかまる理由」
最近読んだ本で「ヤマ・ニヤマ」というものがあります。
「ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え」
デボラ・アデル
装飾はとてもシンプルなこの本。
本屋さんで手に取ったときにしっくり来たので年末に書いました。
それ以来、毎日目を通しています。
そこにはヨガの教えだけでなく、人生を豊かに生きる１０個のヒントが書かれているのです。
◇◇◇
ヨガには、「八支則」という考え方があります。
１、ヤマ（制限）
２、ニヤマ（観察）
３、アサナ（体位）
４、プラーナヤーマ（調気）
５、プラティヤハーラ（制感）
６、ダーラナ（集中）
７、ディヤーナ（瞑想）
８、サマーディ（悟り）
※言葉はサンスクリット語で、日本語訳は諸説あるため、僕の覚えている言葉で書いています。
ヨガとはマットの上でのみ行うものではなく、生活を通してこの８つの道で行うもの。
冒頭にご紹介した本は、このうちの最初の２つ「ヤマ・ニヤマ」について書かれたものでした。
◇◇◇
今日読んだのは、「１、ヤマ」に含まれる５つの考え方のうちの１つ
「アパリグラハ（不貪）」についてでした。
「貪る（むさぼる）」ことをしない。
足るを知り、今ここにいられることに満足をする。
何事も「自分のもの」として執着せず、「手放す」筋肉を育むことの大切さが書かれていました。
◇◇◇
その中の１つのたとえ話が、個人的にとても刺さったので、メルマガでもシェアします。
インドで伝わる有名な例え話だそうです。
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あるところにサルとサルの猟師がいました。
猟師は、サルを捕まえるとき、柵の中にバナナを入れておくのだそうです。
サルは、柵の外からバナナを掴んで引っ張り出そうとします。
でも実はそのバナナは、ダミーで柵から出ないように仕掛けられています。
サルは柵の外から柵の中にあるバナナを力強く握り締めています。
するとサルの猟師は、近づいてサルを捕まえようとします。
サルは、柵から離れて逃げることもできるのに、
バナナを握りしめているがゆえに逃げることができず猟師に捕まってしまうのだそうです。
バナナを手放して逃げれば、猟師に捕まることはないのに、
一度捕まえたバナナをずっと掴んでいるが故に自分自身が猟師に捕まってしまうのです。
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この話は人間にも当てはまるということで、
インドでは（特にヨガの世界で）語り継がれている比喩なのだそうです。
執着して掴んだものを、手放さないから、大切なものを失ってしまう。
人生で誰しも経験したことがあるのではないかと思います。
もちろん人間ですから執着してしまうのは仕方ない。
大切なことは、「手放す」筋肉をつけること。
現代社会で生きていると、「掴む」筋肉のつけかたはいろんなところで教えてくれますが、
「手放す」筋肉のつけかたは、なかなか教えてもらえないのです。
◇◇◇
ヨガは、「手放す」筋肉を育むとても良い習慣です。
僕はヨガをするようになって、過去や未来への執着がとても少なくなりました。
そしてもっと簡単にできる「手放し」習慣は、
今の自分の人生に不要なものを１個見つけて、捨ててみることです。
・財布の中のレシートやポイントカード
・昨シーズンも来ていない洋服、靴
・１年以上読んでいない本・雑誌
など物理的なものでもいいですし、
もう関わっていないコミュニティのSNSのグループから抜けてみるのもいいでしょう。
何でもいいので１つ捨ててみる。
そしてできたスペースを感じながら深呼吸。
できたスペースには今のあなたにふさわしい、
より素晴らしい出来事が運ばれてくるのです。
◇◆◇◆◇◆
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
亀井弘喜
＜人間心理学「センターピース」開催情報＞
＜センターピース博多体験会＞
◉日程：
①1月20日(土)14:00〜16:00
②1月21日(日)14:00〜16:00
③1月22日(月)18:30〜20:30
④1月23日(火)14:00〜16:00
⑤2月17日(土)14:00〜16:00
⑥2月18日(日)14:00〜16:00
⑦2月19日(月)18:30〜20:30
⑧2月20日(火)18:30〜20:30
◉場所：リファレンスリバーサイド貸会議室
※住所：福岡市博多区博多駅東3丁目15-16-2F
◉参加費：3,000円(税込)
◉各回参加枠：6名程度
＜センターピース博多８期(日曜コース)日程＞
3/25(日)、4/22(日)、5/20(日)、
6/17(日)、7/22(日)、8/19(日)
＜センターピース博多９期(火曜コース)日程＞
3/27(火)、4/24(火)、5/23(火)、
6/19(火)、7/25(火)、8/21(火)
※時間はすべて10:00〜18:00
※場所は体験会と同じ会場を予定
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＜センターピース東京体験会＞
◉日程：
①1月27日(土)19:00〜21:00
②1月28日(日)19:00〜21:00
③2月24日(土)19:00〜21:00
④2月25日(日)19:00〜21:00
◉場所：東京都豊島区東池袋2-62-10池袋5thビル4F
◉参加費：3,000円(税込)
◉各回参加枠：6名程度
＜センターピース東京１０期(日曜コース)日程＞
4/1(日)、4/29(日)、5/27(日)、
6/24(日)、7/29(日)、8/26(日)
※時間はすべて10:00〜18:00
※場所は品川シーサイドを予定
＜ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内＞
60分：12,000円（税込）
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