本当に求めているもの
こんにちは。亀井弘喜です。
今日(月曜)も１日博多で過ごしています。
今回は初めてスーパーホテルロハス、というところに宿泊してみました。
新しいホテルなのですが、温泉もあって、コンパクトな部屋なのですがとても機能的で満足度の高いホテルでした。
朝食会場では、9:30頃に全スタッフが集まって何かを唱和していました。（きっとクレドのようなもの？）
最近、島耕作シリーズにハマっていることもあって「みんなで力を合わせて働く」ことの素晴らしさを再認識しています。
機会があったら、もう１回会社員やってみたいな〜と思うくらいです。
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【東京】センターピース体験会
◉2月24日(土)19:00〜21:00→満席
◉2月25日(日)19:00〜21:00→残席3
“真実の世界はいつも優しい”
ビジネス x スピリチュアル 調和への道
「本当に求めているもの」
今日は午前中にzoomというオンラインチャットアプリを使ってのコーチングの講義をしました。
３月には那須での３日間の宿泊型のコーチングレッスンを控えています。
そのコーチング講義での今日のテーマは
「本当に求めているもの」
でした。
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「本を出版したい」
「月収１００万円を手に入れたい」
「好きなことで起業したい」
「結婚したい」
「家が欲しい、車が欲しい」
人は色々な願望を持ちます。
僕もたくさんの願望を持ってきましたしその多くを叶えてきました。
振り返ってみたとき、
「地に足の着いていない願望」
というのを持っている時期もありました。
例えば2012年7月、初めてのマウイ島でのアランのリトリートを受けに行きました。
マウイ島の素晴らしさに舞い上がった僕は、鹿児島に移住して２ヶ月しか立っていないのに「マウイ島に移住します！」と公言していたのです 笑。
今思えば、なんとも極端だなぁという感じですが、当時は結構本気でその願望を持っていました。
□□□
アランから教わったライフコーチングで
「本当に求めているもの」
というレッスンがありました。
クライアントが地に足の着いていない願望を持っているとき。
コーチとしてはどのようにセッションを進めたらいいのか迷うものです。
そんなときに効果的な２つの質問があるのです。
1. 「それが実現したらあなたはどんな感覚・感情を抱きますか？」
2. 「それを実現するよりも前に、 今日その感覚・感情を抱くために 今できることは何ですか？」
という質問です。
□□□
僕のハワイ移住の例で言えばこんな感じです。
質問1.
「ハワイ移住が実現したらあなたはどんな感覚・感情を抱きますか？」
答え：
「自由、解放感、心地良さを感じます。」
質問2.
「その自由、解放感、心地良さを今日感じるために、今からできることは何ですか？」
答え：
「近所の公園に散歩して日向ぼっこしてみることです。」
あるいは、自宅に庭があるなら
「芝生のある庭に出てそこに寝っ転がってみることです。」
となるかもしれません。
□□□
そうして満たされた感覚を先に味わった後に
「今、ハワイに移住したいですか？」
と聞かれたら
「いえ、全く(笑)」
と答えることになるでしょう。
つまり求めていたのは、ハワイへの移住そのものではなく、「その体験によって満たされるであろう感覚や感情」だったのです。
□□□
もちろん、地に足のついた現実的な願望はどんどん叶えていったらいいと思います。
あるいは、達成不可能なように見える目標にチャレンジするのも良いでしょう。
でも、先に試してみて欲しいこと。
それがこの「本当に求めているもの」というワークなのです。
よかったらご自身に聞いてみてください。
「あなたは何を達成したい、何を手にしたいですか？」
「それを達成できた・手にしたとき、どんな感覚・感情を手にしますか？」
「その感覚・感情を今日味わうために、今からできることは何ですか？」
◇◆◇◆◇◆
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
亀井弘喜
＜人間心理学「センターピース」開催情報＞
＜センターピース東京体験会＞
◉日程：
①1月27日(土)19:00〜21:00満席
②1月28日(日)19:00〜21:00終了
③2月24日(土)19:00〜21:00満席
④2月25日(日)19:00〜21:00
◉場所：東京都豊島区東池袋2-62-10池袋5thビル4F
◉参加費：3,000円(税込)
◉各回参加枠：6名
＜センターピース東京９期(日曜コース)日程＞
4/1(日)、4/29(日)、5/27(日)、
6/24(日)、7/29(日)、8/26(日)
※時間はすべて10:00〜18:00
※場所は品川シーサイドを予定
＜ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内＞
60分：12,000円（税込）
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