捉え方があなたの人生の幸せを決める
こんにちは。亀井弘喜です。博多からこれを書いています。
花粉の季節はメルマガを書く意欲が最も下がってしまいます…。
でも今日は博多のセンターピース参加者から「実はメルマガ読んでます！」と嬉しい報告を受けて意欲が上がって、早速書いています。
人間って単純ですよね。
でもそれだけ認められるとか気にかけてもらえるって嬉しいことです。
鹿児島で開催中の体験会、残すは４回となりました。
次回日程はこちらです。
◉日程：4月7日(土)14:00〜17:00
◉場所：ルミエル
◉参加費：3,000円(税込)
◉参加枠：6名
◉詳細・お申込はこちらから
“真実の世界はいつも優しい”
ビジネス x スピリチュアル 調和への道
「捉え方があなたの人生の幸せを決める」
今日はセンターピースの初回でした。
毎回、初回というのは独特の空気が漂います。
学校の新学期と言ってもいいし、新しい学年が始まるときと言ってもいいでしょう。
僕はその感じが嫌いではありません。
というかむしろワクワクします。
今日の博多のセンターピースの講義もそうでした。
そして結論から言えば、過去最高のセミナーとなりました。
□□□
セミナー中たくさんのレッスンを伝えたのですが、
その中で最も重要だったものは
「事実と捉え方を分ける」
というものでした。
ほとんどの人は無意識のうちに「事実」だと思って、「捉え方」を話しています。
例えば、仕事をしていて、周りの同僚が仕事を助けてくれないと感じたとしましょう。
このとき、
「周りの同僚が仕事を助けてくれなくて」
と誰かに話をしたとします。
それはすでに無意識のうちに「事実認定」されていくのです。
実際は助けてくれないのではなく、周りの同僚は助けを必要としてると認識していないのかもしれないし、
他の事情で助けたくても助けられないのかもしれないのです。
□□□
いずれにしても大切なことは、それが自分の捉え方であることに気づくことです。
僕はよくこう伝えます。
「と、私は捉えています。と付け足して言ってみてください。」
「同僚が助けてくれなくて」
から
「同僚が助けてくれないと私は捉えていて」
へと世界が変わるのです。
□□□
言葉というのはとてもパワフルです。
世界は言葉から始まったという言葉があるくらい、パワフルです。
だからと言って言葉の使い方に怯える必要はないのですが、言葉を味方につける方が人生がうまくいきます。
僕はずっと
「うつ病だったことがある」
と言葉に出していて、そのときは若干悲劇のヒーローモードに浸っていました。
「うつ病と診断されたことがある」という風に事実を書き換えた上で、
「あれはうつ病というよりは、単純に自分が不安だったんだと今は捉えています」
と言葉を選び直すようになり、そうすると、悲劇のヒーローではなく、愛しい思い出を語る1人の人間へと変化していきました。
□□□
そんな僕でもきっと事実かのように色んなことを断定していることでしょう。
でもそれもまた人間としての貴重な体験だから否定する必要はありません。
ただ、自分が苦しくなったときは、少しだけ自分の言葉を見つめ直して欲しいのです。
口に出している言葉はもちろん、脳内でこだまし続けている独り言に関しても、です。
「それは事実ですか？それともあなたの捉え方ですか？」
捉え方だと気づいたとき、人生は選べるものに変わります。
捉え方があなたの幸せを決めるのです。
この世界は捉え方によっていかようにでも変化します。
地獄にもなりうるし、天国にもなりうる。
世界を決定付けるのはあなたの捉え方なのです。
それなのに、捉え方というのは教わることがあまりありません。
あるとすれば、親の捉え方を無意識のうちにインストールしてしまうこと。
それが役に立っているうちはいいのですが、だんだんと役に立たなくなってきます。
□□□
捉え方が役に立たなくなってきたらどうしたらいいのか？
答えは簡単です。
洋服を思い浮かべてください。
着たくなくなった洋服をどうしていますか？
捨てるか売るかあげるかして新しい自分に合った洋服を買うことでしょう。
捉え方も同じです。
自分の人生に役に立たなくなった捉え方は捨てて、
もっとより良い捉え方を知り、取り入れればいい。
今の時代はより良い捉え方が溢れています。
あなたの人生は、あなた次第で変わります。
今日センターピースの参加者を見ていて改めて感じたことでした。
◇◆◇◆◇◆
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
素晴らしい１日をお過ごしください。
亀井弘喜
＜人間心理学「センターピース」開催情報＞
＜センターピース鹿児島体験会＞
◉日程：
4月7日(土)14:00〜17:00
4月19日(木)18:00〜21:00
4月25日(水)18:00〜21:00
4月28日(土)14:00〜17:00
◉場所：天文館
※ルミエルまたはNCサンプラザ
※詳細はお申込いただいた方にご案内します。
◉参加費：3,000円(税込)
◉参加枠：各回6名
＜ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内＞
60分：12,000円（税込）
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