ダイエットとお小遣い帳が続かない理由

ダイエットとお小遣い帳が続かない理由

こんにちは。亀井弘喜です。

仙台3日目の朝を迎えています。

毎朝天気がとても良くて、今日もこの後近所のパン屋さんまで散歩して来ます。

今日はお昼に椎原崇さんという方の講演会を聞きに行って来ます。

椎原さんのブログはこちら

ブログ・メルマガがとても面白い方で、いつかお会いしたいなぁと思っていたら仙台に来るタイミングが一致しました。

思えば仙台でこうしたセミナーや講演を聞きに行くのは初めてです。

どんな出会いが待ってるのか今から楽しみにしてます。

“真実の世界はいつも優しい”
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「ダイエットとお小遣い帳が続かない理由」

僕が教えている人間心理学「センターピース」(開発者:犬飼ターボさん)では、

【階段ルート】と【崖ルート】という風に区別して人生の歩み方を定義しています。

人生の歩み方なので、それは仕事やパートナーシップやお金や健康状態などすべてのことに当てはまります。

例えば、

ダイエットをする、とか
お小遣い帳をつける、など
メルマガを書く、とか

なかなか続かないことにこそ、この階段ルートと崖ルートの違いが現れやすいのです。

□□□

階段ルートとは、

「喜びや肯定から行動する道」

とも言えます。

そして崖ルートとは、

「痛みや否定から行動する道」

と言えるでしょう。

ダイエットで言えば、

「今でも問題ないし、今の自分も大好きだけど、もっと魅力的になりたいからダイエットする」

のが階段ルート。

「今の自分ではダメだし、今の自分が大嫌いだし、このままでは恋愛も結婚もできないからダイエットする」

というのが崖ルートとなります。

□□□

お小遣い帳で言えば、

「お小遣い張なんてつけなくても大丈夫だし、お金は必要なときには足りてるけどもっと大切に使いたいし、お金のことをしっかり把握したいのでお小遣い帳をつける」

のが階段ルート。

「お金がいつも貯まらないし、あれば使ってしまうし、将来のことを考えると不安になるから何か始めないとまずい。

 お小遣い帳つけて、絶対お金残るようにしないと!」

というのが崖ルート。

□□□

メルマガを書くことで言えば、

「メルマガなんて書かなくてもいいし、自分の人生は満たされているけど、できることなら自分の気づきを他の人にも分かち合いたい。

 メルマガを通して読者や自分自身とさらに深く繋がりたいから書く。

 書いているだけで自分が癒されるし気づきが生まれるし、書くこと自体が喜び」

というのが階段ルート。

「メルマガを書くって決めたわけだし、成功者はみんなメルマガ書いてるらしいし、メルマガを書かないと集客できないっていうし、ネタなんてなくてもいいから1日1記事発信しなきゃ!」

というのが崖ルートになります。

□□□

いかがだったでしょうか。

階段ルートと崖ルートの違いがなんとなくわかりましたか?

これは1つの例に過ぎないのですが、階段ルートではエネルギーが持続し、

崖ルートはエネルギーが持続しにくく、飽きっぽく見られてしまいます。

さらに崖ルートでは、「自分責め」というのがセットになっていることが多く、

「続けられない自分を責める」という悪循環に陥ってしまうこともあるのです。

□□□

ではどうしたらいいか?

というと、それはまず「階段ルート」と「崖ルート」を登っている自分に気づくということ。

気づいては、階段ルートへと移行する。

それを繰り返しているうちに、階段ルートで登るのが当たり前のようになっていくのです。

□□□

その「気づく」方法と「移行する」方法をお伝えしているのがセンターピース体験会です。

4月、鹿児島であと4回開催しますので良かったらいらしてくださいね。

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

<人間心理学「センターピース」開催情報>

<センターピース鹿児島体験会>
◉日程:
 4月7日(土)14:00〜17:00
 4月19日(木)18:00〜21:00
 4月25日(水)18:00〜21:00
 4月28日(土)14:00〜17:00

◉場所:天文館
 ※ルミエルまたはNCサンプラザ
 ※詳細はお申込いただいた方にご案内します。

◉参加費:3,000円(税込)

◉参加枠:各回6名

◉詳細・お申込はこちらから

<ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内>

60分:12,000円(税込)

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