ドラマチックな世界からの卒業

ドラマチックな世界からの卒業

こんにちは。亀井弘喜です。

鹿児島から書いています。

おとといの福岡出張で最後の花粉所的な辛い症状が起きてしまい、ここ2日連続で大量に眠っています。

自分の中で季節の変わり目なのかもしれません。

スギ花粉の季節が終わったら、舌下免疫療法というのに取り組んでみるつもりです。

情報お持ちの方いたらぜひ教えてくださいね〜。

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「ドラマチックな世界からの卒業」

 

コーチングやセミナー講師をしていると、いろんな人のいろんな話を聞きます。

そして、問題解決が早い人と、問題を繰り返してしまう人にはいくつかの違いがあることに気づきました。

その中の1つ。

「ドラマチックさ」

について書こうと思います。

問題解決が早い人はドラマチックになりません。

問題を繰り返す人は無意識のうちにドラマの中に入ってしまうのです。

□□□

「ドラマチック」

という言葉には好意的な意味と否定的な意味があります。

好意的な意味は「ドラマのようで素晴らしい」ということであり、

否定的な意味は「ドラマのように浸っている」(ヒーロー、ヒロインモード)ということです。

ここで僕が意図しているのは後者の方です。

□□□

ドラマチックになってしまう感覚や感情を僕は否定しません。

むしろ僕自身がずっとそうだったので共感しています。

2012年僕には2つの「自己紹介」の機会がありました。

1つは4月に受けたアランコーエンさんのライフコーチ養成講座。

2つ目は6月くらいに行った同じくアラン主催のハワイでのリトリートでした。

どちらの自己紹介のコーナーでも僕は「長く話し過ぎ」ました。

そしてその話というのが「自分の人生がいかに大変だったか」という苦労話のようなものでした。

□□□

ドラマチックな人の話というのは長くなりがちです。

そしてその大半が暗い話だったりします 笑。

あの温厚なアランが、ちょっと不機嫌そうな表情で

「短くまとめてください」

と言ったのが印象的でした。

当時の僕にはそれだけ癒されていない部分がたくさんあったのでしょう。

□□□

またドラマチックな人というのは極論になりがちです。

「もう大丈夫です。」

「私にはそういう部分がありません。」

「もう不安を感じることはなくなりました。」

というように、0か100かで物事を見る無意識的な習慣があるかのようです。

人生とは0か100かではなく、その間にあるものです。

「もう大丈夫」と感じてもまた「ダメかも」って思うのが人間だし、

「もう不安を感じることはなくなった」と感じてもまた不安を感じるのが人生なのです。

□□□

僕が教えている人間心理学「センターピース」(開発者:犬飼ターボさん)では、最近新たなレッスンが加わりました。

それが「認知の歪み」についてのレッスンでした。

詳しくは割愛しますが、人生が苦しくなるパターンを持っている人というのは強い認知の歪みを持っているというのです。

これってまさにここまでで記してきた「ドラマチックな人」がハマりやすいパターンだなと思いました。

□□□

ドラマチックになっているときというのは別な言い方をすれば「メンタルブロック」が発動しているときとも言えるでしょう。

メンタルブロックが発動しているときって本人は気づけないものです。

そしてメンタルブロックが発動している状態から何かを決めてしまうと

認知が歪んだ状態からの決断ということになるので

あとあと大変な目に合ってしまうこともあるのです。

□□□

もちろん人生は自由意志であり、ドラマチックになるのも素晴らしい人生体験の一部です。

ただ、できることなら早い段階で気づいて、

ドラマを抜け出たところから世界や自分を見てみることをおすすめします。

□□□

余談になりますが、散々自己啓発に取り組み、ヨガの修行に行って帰ってきた僕は、

2014年4月、再びアランの岡山でのワークショップに行きました。

そのときは自己紹介も短く、質問も出てこなくて、穏やかにワークショップの時間を過ごせました。

そんな僕の様子を見て親しくなっていたアランはこう言ってくれました。

「ヒロキさんは、ドラマの世界を抜けたようですね。もうあなたにドラマは必要なくなったということです。」

◇◆◇◆◇◆

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

素晴らしい1日をお過ごしください。

亀井弘喜

<人間心理学「センターピース」開催情報>

<センターピース鹿児島体験会>
◉日程:
 4月25日(水)18:00〜21:00
 4月28日(土)14:00〜17:00

◉場所:天文館
 ※ルミエルまたはNCサンプラザ
 ※詳細はお申込いただいた方にご案内します。

◉参加費:3,000円(税込)

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<ライフコーチング/シータヒーリング 個人セッションのご案内>

60分:12,000円(税込)

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